2.0-//5.175.14.106//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.26.9//GREGORIANPUBLISHUlrike Deutscher – GesundheitszentrumGesundheitszentrumhttps://gesundheitszentrum-deutscher.deEurope/BerlinEurope/BerlinEurope/Berlin2025-10-26T03:00:002026-10-25T03:00:00CET+02:00+01:002026-03-29T02:00:002027-03-28T02:00:00CEST+01:00+02:00ai1ec-1847@gesundheitszentrum-deutscher.de2026-04-16T21:44:09ZPILATES mit Steffi<div class="et-l et-l--post"> <div class="et_builder_inner_content et_pb_gutters3"> <p lang="de-DE">Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst bis zu 500 Übungen: Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.</p> </div> </div>Europe/Berlin2023-04-21T08:00:00Europe/Berlin2023-04-21T08:45:00WEEKLYFRMOdePILATESSteffi; 08441/9088873; info@gesundheitszentrum-deutscher.deUlrike Deutscher Gesundheitszentrum @ Ingolstädter Str. 92, 85276 Pfaffenhofen a.d. Ilm0https://gesundheitszentrum-deutscher.de/Veranstaltung/kursid-pido1700-2free