Progressive Muskelentspannung mit Mona

Kalender
Wann:
3. Februar 2022 um 18:00 – 24. März 2022 um 19:00
2022-02-03T18:00:00+01:00
2022-03-24T19:00:00+01:00
Wo:
Gesundheitszentrum Ulrike Deutscher
Ingolstädterstr. 92 95276 Pfaffenhofen a. d. Ilm
PMR
GESUNDHEIT

In diesem 8-wöchigen Kurs zeigen wir euch einen Weg, die Entspannungstechnik der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson zu verstehen, zu erlernen und anschließend in den Alltag zu integrieren. Das Ziel dieses Programms ist es, langfristig von der progressiven Muskelentspannung als Methode zur Stressbewältigung für euch selbst und für eure privaten und beruflichen Herausforderungen zu profitieren.