KURSPLAN

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11:00 RÜCKEN FIT mit Andreja
RÜCKEN FIT mit Andreja
Nov 30 um 11:00 – 11:45
RÜCKEN FIT mit Andreja @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum
Dieses ausgewogene Training der Rumpfmuskulatur ist der ideale Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit.