Jun
21
Mo
2021
PILATES mit Steffi
Jun 21 um 19:00 – 19:45
PILATES mit Steffi @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst bis zu 500 Übungen: Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.

Jun
22
Di
2021
YOGA BASIC mit Marion
Jun 22 um 17:00 – 17:45
YOGA  BASIC mit Marion @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

Wenn du erste Erfahrungen im Yoga sammeln möchtest, bist du in unserem Yoga Basics Programm genau richtig. In diesem Kurs gehen wir ins Detail. Dabei fordern wir deine Kraft und Beweglichkeit heraus. Yoga Basic ist perfekt für Neueinsteiger geeignet.

YOGA FLOW mit Marion
Jun 22 um 18:00 – 18:45
YOGA  FLOW mit Marion @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

Flow wird mit fließend übersetzt. So werden in dieser Yogastunde die Übungen fließend aneinander gefügt. Zwischen den einzelnen Yoga-Übungen macht man keine Pause, sondern geht von einer Asana fließend in die nächste über. Yoga Flow kräftigt und dehnt den Körper von Kopf bis Fuß. Dieser Kurs ist für sportliche Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

YOGA RELAX mit Marion
Jun 22 um 19:00 – 20:00
YOGA  RELAX mit Marion @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

In diesem Kurs lernt man durch die ruhige Atmung loszulassen, zu entspannen um dabei Stress abzubauen. Dabei werden verspannte Muskelgruppen durch sanfte Dehnungen gelockert und mobilsiert. Yoga Relax ist für alle Einsteiger & Fortgeschrittene sehr gut geeignet.

Jun
24
Do
2021
T-RENA Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge
Jun 24 um 15:00 – 20:00
T-RENA  Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

TRENA ist eine Nachsorge, welche die körperliche Leistungs- und Belastungsfähigkeit durch ein gerätegestütztes Training nach der Rehabilitation weitersteigert, beispielsweise durch Muskelaufbautraining, medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten.

Jun
25
Fr
2021
PILATES mit Steffi
Jun 25 um 8:00 – 8:45
PILATES mit Steffi @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst bis zu 500 Übungen: Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.

T-RENA Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge
Jun 25 um 9:00 – 10:00
T-RENA  Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

TRENA ist eine Nachsorge, welche die körperliche Leistungs- und Belastungsfähigkeit durch ein gerätegestütztes Training nach der Rehabilitation weitersteigert, beispielsweise durch Muskelaufbautraining, medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten.

Jun
28
Mo
2021
PILATES mit Steffi
Jun 28 um 19:00 – 19:45
PILATES mit Steffi @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst bis zu 500 Übungen: Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.

Jun
29
Di
2021
T-RENA Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge
Jun 29 um 15:00 – 20:00
T-RENA  Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

TRENA ist eine Nachsorge, welche die körperliche Leistungs- und Belastungsfähigkeit durch ein gerätegestütztes Training nach der Rehabilitation weitersteigert, beispielsweise durch Muskelaufbautraining, medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten.

YOGA BASIC mit Marion
Jun 29 um 17:00 – 17:45
YOGA  BASIC mit Marion @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

Wenn du erste Erfahrungen im Yoga sammeln möchtest, bist du in unserem Yoga Basics Programm genau richtig. In diesem Kurs gehen wir ins Detail. Dabei fordern wir deine Kraft und Beweglichkeit heraus. Yoga Basic ist perfekt für Neueinsteiger geeignet.

YOGA FLOW mit Marion
Jun 29 um 18:00 – 18:45
YOGA  FLOW mit Marion @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

Flow wird mit fließend übersetzt. So werden in dieser Yogastunde die Übungen fließend aneinander gefügt. Zwischen den einzelnen Yoga-Übungen macht man keine Pause, sondern geht von einer Asana fließend in die nächste über. Yoga Flow kräftigt und dehnt den Körper von Kopf bis Fuß. Dieser Kurs ist für sportliche Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

YOGA RELAX mit Marion
Jun 29 um 19:00 – 20:00
YOGA  RELAX mit Marion @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

In diesem Kurs lernt man durch die ruhige Atmung loszulassen, zu entspannen um dabei Stress abzubauen. Dabei werden verspannte Muskelgruppen durch sanfte Dehnungen gelockert und mobilsiert. Yoga Relax ist für alle Einsteiger & Fortgeschrittene sehr gut geeignet.

Jul
1
Do
2021
T-RENA Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge
Jul 1 um 15:00 – 20:00
T-RENA  Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

TRENA ist eine Nachsorge, welche die körperliche Leistungs- und Belastungsfähigkeit durch ein gerätegestütztes Training nach der Rehabilitation weitersteigert, beispielsweise durch Muskelaufbautraining, medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten.

Jul
2
Fr
2021
PILATES mit Steffi
Jul 2 um 8:00 – 8:45
PILATES mit Steffi @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst bis zu 500 Übungen: Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.

T-RENA Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge
Jul 2 um 9:00 – 10:00
T-RENA  Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

TRENA ist eine Nachsorge, welche die körperliche Leistungs- und Belastungsfähigkeit durch ein gerätegestütztes Training nach der Rehabilitation weitersteigert, beispielsweise durch Muskelaufbautraining, medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten.

Jul
5
Mo
2021
PILATES mit Steffi
Jul 5 um 19:00 – 19:45
PILATES mit Steffi @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst bis zu 500 Übungen: Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.

Jul
6
Di
2021
T-RENA Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge
Jul 6 um 15:00 – 20:00
T-RENA  Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

TRENA ist eine Nachsorge, welche die körperliche Leistungs- und Belastungsfähigkeit durch ein gerätegestütztes Training nach der Rehabilitation weitersteigert, beispielsweise durch Muskelaufbautraining, medizinische Trainingstherapie oder Krafttraining an medizinischen Geräten.

YOGA BASIC mit Marion
Jul 6 um 17:00 – 17:45
YOGA  BASIC mit Marion @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

Wenn du erste Erfahrungen im Yoga sammeln möchtest, bist du in unserem Yoga Basics Programm genau richtig. In diesem Kurs gehen wir ins Detail. Dabei fordern wir deine Kraft und Beweglichkeit heraus. Yoga Basic ist perfekt für Neueinsteiger geeignet.

YOGA FLOW mit Marion
Jul 6 um 18:00 – 18:45
YOGA  FLOW mit Marion @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

Flow wird mit fließend übersetzt. So werden in dieser Yogastunde die Übungen fließend aneinander gefügt. Zwischen den einzelnen Yoga-Übungen macht man keine Pause, sondern geht von einer Asana fließend in die nächste über. Yoga Flow kräftigt und dehnt den Körper von Kopf bis Fuß. Dieser Kurs ist für sportliche Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

YOGA RELAX mit Marion
Jul 6 um 19:00 – 20:00
YOGA  RELAX mit Marion @ Ulrike Deutscher Gesundheitszentrum

In diesem Kurs lernt man durch die ruhige Atmung loszulassen, zu entspannen um dabei Stress abzubauen. Dabei werden verspannte Muskelgruppen durch sanfte Dehnungen gelockert und mobilsiert. Yoga Relax ist für alle Einsteiger & Fortgeschrittene sehr gut geeignet.